Em razão do dia 31 de maio, dia Mundial sem Tabaco, constatamos aqui a importância de quitar esse vício prejudicial e ainda mais, quais os benefícios ao fazê-lo.
As substâncias do cigarro, após serem inaladas, aumentam o número de radicais livres, o que é denominado de estresse oxidativo. Tais radicais livres são moléculas reativas e instáveis que podem gerar danos celulares quando em maior número no organismo. O pulmão é o órgão mais afetado, mas não é o único.
A maioria das pessoas lembra que o cigarro aumenta risco de câncer de pulmão, mas, na verdade, ele aumenta o risco de praticamente todos os tipos de câncer, como o colorretal, de rim, de bexiga e de colo uterino em mulheres, além de reduzir a chance de cura da doença quando em tratamento — explica o oncologista Stephen Stefani, do Instituto do Câncer Mãe de Deus.
A primeira via da fumaça do cigarro é pela boca. O cigarro pode predispor a periodontites (inflamação nos tecidos de suporte dentário). Um dos próximos caminhos da fumaça do cigarro é o esôfago — o fumo pode elevar em 32% o risco de câncer nessa região em relação a não fumantes.
O estômago também não escapa.
No pulmão, o cigarro ocasiona alterações das estruturas celulares, interferindo nos processos de multiplicação e morte dessas células, potencializando a inflamações e à carcinogênese. Ainda há de se comentar sobre o cérebro: o fumo, mesmo que passivo, pode aumentar o risco de demências. E também o coração: fumantes têm mais chances de morrer subitamente de doenças cardíacas e sofrer aneurisma da aorta, segundo o cardiologista Eduardo Saadi.
E no caminho inverso, o que acontece?
Quando tempo o organismo leva para se regenerar dos malefícios do cigarro?
Vamos à contagem então, depois de:
Vinte minutos sem cigarro:
A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Duas horas sem cigarro:
A Nicotina é eliminada do corpo.
Oito horas sem cigarro:
O nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Doze a Vinte-Quatro horas sem cigarro:
Os pulmões já sentem uma melhora no desempenho.
Dois dias sem cigarro:
Olfato e Paladar voltam à sensibilidade normal.
Três semanas sem cigarro:
Respiração apresenta uma melhora, assim como a circulação.
Um ano sem cigarro:
Risco de morte por infarto é reduzido pela metade.
Cinco a Dez anos sem cigarro:
O Risco de infarto é igual a pessoas que nunca fumaram.
